Витамины. Они приносят значительную пользу, но все же многие родители относятся к ним как к лекарствам.Можно ли избежать,  прием витаминов? В принципе можно, но в таком случае вам следует правильно размерить рацион вашего ребенка, и включить в него как можно больше фруктов и овощей.Вы можете готовить супчики  и определенное пюре из различных фруктов и овощей.Используйте морковь, капусту, свеклу, а так же бобовые ( в минимальном количестве, что бы у ребенка не началось вздутие живота), картофель и многое другое.Постарайтесь раннем возрасте избегать цитрусовых, так как организм маленького ребенка может его не воспринимать.В постном масле содержаться большое количество витаминов, используйте не рафинированное подсолнечное масло, для того, что бы приправить кашу, или овощное пюре.

Для того, что бы сделать вкуснее каше, вам стоит  добавить не только молоко, но и сахар или же сгущенку, если же вы готовите пюре из овощей, то воспользуйтесь  мелко помолотым мясом, проварите его и смешайте с пюре.
Ваш ребенок сможет насладиться великолепным вкусом и получит  максимум полезных витаминов.